8月4日，恰逢立秋节气之际，仁怀市老年大学“中医经典大讲堂”深入合马镇联合村，举办了一场以泌尿系统结石预防为主题的健康讲座。本次活动由仁怀市老年大学与仁怀市中医院共同主办，旨在落实“老有所医”理念，为农村老年人提供全面的健康指导。

讲座特邀仁怀市中医院中西医结合外科副主任先正杰医生进行主讲。他的讲座内容涵盖了四个方面：立秋节气的健康解读、秋季的起居保健、中医视角下的泌尿系结石（石淋）、以及西医对泌尿系结石的认知。

先主任在讲座中指出，泌尿系结石在中医理论中归属于“石淋”这一分类，是泌尿外科常见病症。他引用临床数据说明，我国南方地区泌尿系结石的发病率达到了10%。通过中医理论，先主任分析了结石形成的病因，强调“湿热蕴结”是其主要致病因素，并指出泌尿系结石并不只是局部问题，而是全身代谢异常的表现。

特别需要注意的是，立秋时节是泌尿系结石的高发期，随着气候由热转凉，人体的阳气开始收敛。如果在此时饮水不足，而夏季的积热未消，尿液可能会浓缩，从而易导致结晶的形成。先主任详细阐述了尿路结石可能引起的并发症及其对健康的危害。

针对预防措施，他强调立秋并不意味着酷热天气已经结束。建议公众关注早晚的温差，以防白天中暑和夜间着凉。针对立秋后的干燥气候特点，他推荐可以食用百合、莲子等具有养阴润肺作用的食物，同时增加山药、扁豆等健脾食品的摄入。他还建议要适度减少生姜、辣椒等辛辣类食物的摄入，多吃一些酸味的果蔬，以辅助肺部的健康。

最后，先主任特别强调，要保证日常充足的水分摄入，维持清淡的饮食，避免肥腻、香燥和辛辣等刺激性食物。讲座后，联合村的老年学员们积极反馈，纷纷表示这些中医养生方法简便易行且贴近生活，使得他们能够在家门口就掌握实用的防病知识。

仁怀市老年大学负责人表示，仁怀市老年大学将开展更多面向农村和社区的老年教育活动，让更多老年人在家门口就能享受健康教育的乐趣。作为健康教育的一部分，j9九游会将继续致力于推广防病理念与养生知识，为老年朋友提供更好的健康服务。